【レビュー】加圧シャツって？筋トレ時の効果などを紹介 - 理想の人生に向けて一進一退するブログ

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こんにちわ。今年こそはシックスパックを作りたいイナバです。

皆さん、最近「加圧シャツ」という言葉を聞いてことありますか？まあ、名前の通り体に圧力をかけるシャツなんです。

もうすぐ夏本番！今から筋トレやダイエットをしようとしている人も、たくさんいらっしゃるはずです。

特に若い男性陣！こう考えているんじゃないか？

ムキムキボディで美人にモテたい！！

安心してください、私もだ！！

ということで今回は、今話題の加圧シャツの実際の効果について、実体験を交えて紹介していきたいと思います。

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簡単に言うと、「めちゃくちゃピチピチのTシャツ」です。

女性もので、着ていないと子供サイズかってぐらいに縮むセーターあるじゃないですか。あんな感じです。

もう少し詳しく言うと、「体を着圧で引き締め負荷をかけることで、基礎代謝を上げたり、効率的に筋トレができるインナーシャツ」のことです。

“スパンデックス繊維（スパンデックス - Wikipedia）”と言う素材が使用されており、強い伸縮性を実現しています。

その圧力で、強制的にいつも筋肉が稼働している状態を作るわけですね。

アブトロニックと同じような原理です。とにかく、筋肉を稼働させやすい状態を作るのが目的なわけですね。

「加圧トレーニング」という言葉も耳にするかと思いますが、全くの別物なので注意してくださいね。

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どうやら、品川庄司の庄司が宣伝している「金剛筋」という加圧シャツが一番有名みたいですね。

しかし、初めから高めのを買うのは抵抗があったので、↓の「モアプレッシャー」を購入してみました。

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筋トレ時にシャツがぴったりくっつくので、普段より筋トレをしている実感が湧きます。

ただ、これが筋トレやダイエットにプラスの効果を与えているのかは、分かりませんね〜。宣伝みたいに、着ているだけで腹筋が割れるってことは難しいと思います。

気分的にはプラスになると思いますよ。

加圧シャツは筋トレ効率アップだけでなく、背筋を伸ばして、姿勢を正す効果もあります。自分は猫背気味なので、とても助かります。

何回か使用して洗濯すると、最初の頃よりか伸縮性が弱くなったような気がします。

まあ安い商品あったので、こればっかりはしょうがないかな。

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悪い点かは分かりませんが、めっちゃ汗かきます。 体に圧力を与えて、筋肉が常時使われているからだと思います。

筋トレ時などは良いと思いますが、会社や私服で着る場合は気をつけた方が良いかと思います。

今回は話題の加圧シャツについてまとめました。夏が近づくと様々な怪しいダイエット商品が横行しますが、結局は食事・筋トレをしっかりしないと理想の体は手に入りません。

その補助的な役割を加圧シャツは果たすかと思うので、気になったら購入してみてくださいね。

以上、【レビュー】加圧シャツって？筋トレ時の効果などを紹介という話題でした！